training āļāļēāļĢāļāļīāļāļāļąāđāļāđāļāļĄāļŠāļĨāđāļāļ: āļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāļāļąāļāļāļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđāļāļ·āđāļāļāļ·āļāđāļāđ
trainingāđāļāļĄāļāļāļąāļāļĒāļāļāļāļīāļĒāļĄ āđāļāļĄāļĒāļāļāļŪāļīāļ āļāļēāļŠāļīāđāļāđāļŦāļāđāļāļĩāđāļŠāļļāļ āļāļāļĨāļāļāļāļĢāļĩāđāļĨāļ°āļĨāļļāđāļ āļāļēāļŠāļīāđāļāļāļāļāđāļĨāļāđ āđāļāđāļāļāļāļāđāļŦāļāđ āļĢāļēāļāļ§āļąāļĨāļāļīāđāļĻāļĐāļāļĩāđ āđāļāļāļąāļŠāļāļīāđāļĻāļĐ āļāļĢāđāļāļĄāļŠāļāļļāļāđāļāđāļāļĩāđ āļāļēāļŠāļīāđāļāļāļāļāđāļĨāļāđāđāļāļĒ āđāļāļĢāļāļīāļāļāļĢāļĩ āđāļāļĄāļāļĩāđāđāļāđāļĢāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļĒāļĄāļŠāļđāļāļŠāļļāļ āļāļĢāđāļāļĄ āđāļāđāļāļāļāļāđāļāļāļāđāļēāļĒ āđāļāļĢāđāļĄāļāļąāđāļāļāļīāđāļĻāļĐ āļĨāļļāđāļ āļŠāļĨāđāļāļāļāļāļāđāļĨāļāđ āđāļāđāļāļļāļāļ§āļąāļāđāļ āđāļāļĢāđāļĄāļāļąāđāļāļāļĢāļĩāđāļāļĢāļāļīāļ āđāļĨāļ°āļŠāļāļļāļāļāļąāļ āđāļāļĢāļāļīāļāļāļĢāļĩ āļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļĄāļāļĩāđ